카카오페이 대출이자 지원금 100만원 받는 법

 

최근 코로나로 인한 경기침체로 불가피하게 직장을 잃게된 직장인 들과 자영업자 등 서민들을 위해 카카오페이는 100만원 대출 이자 지원금 이벤트를 진행한다고 합니다.

 

카카오페이는 카카오페이 내 대출 한도 서비스를 통해 대출 금리와 한도를 조회한 후, 500만원 이상 대출받는 모든 이용자들에게 최대 100만원까지 카카오페이 머니를 지급한다고 합니다.

 

카카오페이 이자 지원금은 1인당 1회 지급가능하고 대출이자 지원금액은 별도 연락을 준다고 하는 돼요실제 이자 지원금은 대출 실행 익월 말일에 지급 된다고 합니다.

 

카카오페이 비상금대출이 엄청난 인기를 끌고 있습니다. 소액 마이너스 대출 중에서는 카카오페이 비상금대출이 가장 간편한 것 같습니다.

 

휴대폰 본인 인증으로 신용 등급 조회 후 바로 대출을 받을 수 있다 보니 정말 많은 사람들이 조건이나 금리, 이자에 대해 궁금해하는 것 같네요.

신용 등급에 따라 다르지만 최소 50만 원 ~ 최대 300만 원까지 대출을 받을 수 있습니다.

 

300만 원이면 비상금으로 쓰기에는 절대 부족하지 않은 금액입니다. 대출이 확정되면 이체는 물론 ATM에서 바로 출금도 가능합니다.

 

카카오페이는 제1금융권으로서 카카오페이 대출을 신규하는 것만으로는 신용등급 하락에 큰 영향이 없습니다.

 

다만, 현재의 신용등급과 부채현황에 따라 개인의 신용등급에 미치는 영향은 다를 수 있습니다.

 

제1금융권인 카카오페이를 통해 연체없이 거래를 유지하시면 신용등급 관리에 도움이 될 수 있습니다.

카카오페이 비상금대출 조건

 

(1) 서울보증보험(주) 보험증권 발급이 가능한 사람

 

(2) 만 19세 이상 내국인

 

(3) 연체, 부도 정보 등 신용도 판단정보 등재 사실이 없는 고객

 

(4) 회생, 파산, 면책 등 신청 사실이 없는 분

 

(5) 당행 연체대출금을 보유 중이거나 손실을 끼친 이력이 없는 사람

 

(6) 금융 사기 관련 기록이 없는 분

 

(7) 직업 소득 관계없이 신용등급 1~8등급

 

카카오페이 비상금대출 상환방법

 

카카오페이 비상금대출은 만기일시상환 조건입니다. 하지만 대출 기간 중에는 대출 한도 내에서 수시로 상환 및 재사용이 가능합니다.

기한연장을 하지 않은 경우, 대출기간 종료 시(만기일)에 대출 잔액 및 상환시점 미납이자를 모두 상환합니다.

 

이자의 경우 원금이 상환되지 않았을 경우 대출 기간 종료 시 까지 매달 부과 됩니다. 따라서 이자를 줄이고 싶다면 원금을 빠른 시일 내 상환하시는 것이 좋습니다.

 

 

카카오페이 비상금대출 연장방법

 

대출 만기일 45일 전부터 만기예정일을 문자, Email 등으로 안내하고 있으며, 심사결과에 따라 대출 기간 연장을 신청하실 수 있습니다.

 

다만, 기간연장을 원하지 않거나 기간연장이 거절된 경우에는 만기일이 지나기 전에 대출잔액 및 이자를 전부 상환하셔야 합니다. 

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우리몸에 유익한 균 낙산 알고계신가요?

낙산의 효능과 낙산을 만드는 방법을 정리했으니

아래 내용을 꼭 숙지하시기 바라겠습니다.


낙산균은 최근 한 아침 방송에서 언급되면서

장건강으로 고민하는 많은분들에게 관심을 받고 있습니다.


아직까지 잘 알려지지 않은 균으로써

생소해하시는 분들도 많으실 것 입니다.


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이번시간에는 낙산균과 유산균의 차이와

낙산균의 효능, 효과적으로 섭취하는 법에 대해 알아보겠습니다.


먼저 우리에게 생소한 낙산에 대해 알아보도록 하겠습니다.


낙산은 지방산의 일종으로 대장에서 흡수되어

온 몸의 장기와 근육에서 대사물질로 이용되거나

생체 조절 기능을 도와주는 역할을 합니다.


이 처럼 우리몸에 중요한 역할을 하는

낙산을 만들어 내는 것이 낙산균 인데


낙산균은 우리가 흔히 아는 유산균과 비피더스균 처럼

식물성 섬유를 먹이로 삼아 체내에서 증식하여

식이섬유를 발효하고 분해하면서 낙산을 생성합니다.


우리 몸속에서 낙산을 생성 할 수 있는

유일한 세균이 바로 낙산균 입니다.


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낙산과 유산균의 차이


유산균이 생산하는 젖산은 위산에 강한 균과

위산에 약한 균이 있으나 대부분의 유산균은

산성에 약해 위에서 사멸되는 경구가 대부분 입니다.


이에반해 낙산은 상대적으로 산성에 강해

위를 통과해 장까지 도달 할 가능성이 더 높다고 합니다.


간단하게 낙산과 낙산균에 대해 알아보았습니다.

본격적으로 낙산균 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.


낙산균 효능1. 면역 조절


낙산균이 생성해내는 제어성 T세포는

면역의 과민 반응을 조절해주는 세포를

늘리는 효과가 있다고 합니다.


낙산을 첨가한 먹이를 먹인 생쥐가

보통의 먹이를 먹인 쥐에 비해

장염 발병률이 줄었다는 결과가 있었고


자기 면역 질환과 염증 알레르기 등

병적인 면역 반응 억제 가능성이 있다고 합니다.


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낙산균 효능 2. 대장암 억제


식물성 섬유의 섭취를 통해 생성되는

낙산의 양이 증가함에 따라


결장암의 위험을 감소 한다는 연구결과가 있었습니다.

낙산균이 만들어내는 낙산은 결장암, 직장암의 세포 증식을

막아준다는 가설이 있습니다.


낙산균 효능 3. 혈당상승 예방


낙산균에서 생성된 낙산은 인슐린의 감수성을 개선해

혈당 상승을 예방하는 효과가 기대되고 있으며

2형 당뇨병 치로에 도움이 될 가능성이 있다고 합니다.


낙산균 효능 4. 과민성 대장 증후군 개선


대장 증후군 환자에게 낙산 나트륨을 투여하였더니

배변시 통증이나 배변 습관이 개선되었다는 결과가 있었습니다.


낙산 보조제를 활용하여 과민성 대장증후군 뿐만 아니라

크론병을 치료하는 효과도 기대해볼 수 있다고 합니다.


낙산균 효능5. 다이어트 효과


낙산균이 포함된 보조제를 꾸준히 섭취하였더니

허리 사이즈와 체중 BMI지수가 감소했다는

연구 결과가 발표된 것으로 보아 다이어트 효과를

기대해볼 수 있겠습니다.


지금까지 낙산의 효능에 대해 알아보았습니다.

우리 몸에 좋은 낙산을 만들어내는

체내 낙산균을 늘리기 위해서는


평소 풍부한 식물 섬유 섭취와 더불어

매일 30분 이상 주3회 꾸준하게 운동을 하면

장내 낙산균이 증가했다는 연구 결과가 있었습니다.


낙산균 생성 뿐만 아니라 전반적인 건강 측면에서

중요하니 꾸준히 운동을 하시기 바랍니다.

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간 건강에 최고라는 밀크시슬 알고 계신가요?

밀크시슬을 안전하고 효과적으로 드시고 싶으시다면

아래 내용 꼼꼼히 읽어보고 숙지하시기 바랍니다.


밀크시슬은 우리가 흔히 알고 있는 엉겅퀴의 한 종류로

마리아 엉겅퀴라고도 불린다고 합니다.


마리아 엉겅퀴의 단면을 자르면 하얀 색의 진액이 나오는데

이 때문에 밀크시슬 이라는 이름이 생겼다고 합니다.


밀크시슬은 간 기능에 좋다고 사람들 사이에서도 유명한데

밀크시슬의 어떤 성분이 간에 좋은지

다른 효능이나 부작용은 없는지에 대해 알아보겠습니다.


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밀크시슬 효과1. 간기능 개선


밀크시슬의 대표적은 효과로

간기능 개선을 꼽을 수 있습니다.


1960년대 독일의 과학자들로 부터

밀크시슬에 함유되어 있는

활성 물질이 하나 발견되었는데

바로 실리마린 이라는 성분 입니다.


실리마린에 대해 여러차례 임상연구를 진행한 결과

간경병, 간염 환자들에게 실리마린을 복용하게 해

치료를 진행하였더니 그 증상이 많이 완화되었다고 합니다.


실제로 병원에서는 간질환의 보조 치료제로

처방 할 정도로 효과가 입증 되어 보입니다.


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밀크시슬 효과2. 청혈효과


한의학에서는 대계라는 이름으로 엉겅퀴 뿌리를

약재로 많이 쓴다고 합니다.


밀크시슬의 실리마린 성분이 가장 풍부한 밀크시슬의 뿌리는

간에 청혈 작용을 도와 몸속을 해독하는 효과가 있습니다.


몸속 혈액이 탁해지면서 덩어리가 생기고

혈관 속 노페물이 쌓인 상태로 유지하게 되면


간이 딱딱해지는 증상이 발생해 간기능을

제대로 수행하기가 어려워 집니다.


밀크시슬의 실리마린 성분이 혈액을 깨끗하게 해

간기능 개선에 도움을 줍니다.


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밀크시슬 효과3. 해독효과


수많은 곳에 노출된 독소들을 해독 해주는 효과가 있는

밀크시슬은 독소로 부터 간을 보호해주는 효과가 있습니다.


과거 독버섯을 잘 못 먹었을때

실리마린을 해독제로 사용했습니다.


연구결과에 따르면 452명을 추적관찰 한 결과

일반적인 치료법으로 치료를 받은 사람들은

18% 가량이 사망을 한데 비해


실리마린을 활용해 치료를 받은 사람들의 경우

사망율이 8% 정도 밖에 되지 않았다는 결과가 있다고 합니다.


밀크시슬 효과4. 새포재생 효과


밀크시슬은 간세포의 외부막을 단단하게 하여

독소가 들어오는 것을 막아주는 효과가 있으며


활발한 효소 작용을 통해 단백질의 합성을 증가시켜

손상된 세포를 재생하는 효과가 있습니다.


실리마린은 일부 간암 세포의 성장을 억제한다고 합니다.

실리마린은 세포의 성장 뿐만 아니라 염증 감소에도

효과가 좋은 강력한 항산화제 입니다.


이처럼 다양한 효능이 있는 밀크시슬은

먹는 방법도 다양하게 있습니다.


그중 가장 편하고 효율적으로 먹는 방법으로 

건강기능 식품으로 섭취하는 방법이 있습니다.


가장 편하게 밀크시슬을 복용 할 수 있는 방법으로

섭취량은 1일 실리마린을 최소250mg 이상 섭취하는 것이

효과를 보기에 좋다고 합니다.


세계보건기구 에서 권장하는 하루 실리마린 섭취량은

200~400mg 이라고 하니 적당량 꾸준히 드시고

효과 보셨으면 좋겠습니다.

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동지 하면 생각나는 음식 무엇이 있으신가요?

아마 머릿속으로 팥죽을 떠올리시지 않았나 생각이 듭니다.


이 처럼 동지하면 팥죽인데 팥죽을 먹으면 안 되는

애동지 팥죽을 안먹는 진짜 이유 알고계신가요?


바로 올해 2020년 동지가 팥죽을 먹으면 안되는

애동지라고 합니다. 


오늘은 동지란 무엇이며 애동지에

왜 팥죽을 먹으면 안되는지에 대해 알아보겠습니다.


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동지


세시풍속 중 하나인 동지

선조들은 동지를 추석이나 설 만큼 중요시 여겨

동지를 작은설 또는 아세라고 불렀다고 합니다.


동지는 24절기 중 22번째 절기로 일년 중

밤이 가장 길고 낮이 가장 짧은 날이라고 합니다.


대게 양력 12월22일 이나 23일 즈음이나

올해 2020년 동지는 12월21일 입니다.


동지 팥죽을 먹는 이유


동지 팥죽을 먹는 이유는 팥의 붉은 색이 양의 색이라

음귀를 쫓는 데 효과가 있다고 전해졌기 때문입니다.


중국에서 부터 내려오던 이 풍습은

한국민속 대백과 사전에 따르면

중국의 공공씨에게는 바보 아들이 있었는데

동짓날에 죽어 귀신이 된 그 아들이

붉은 팥을 무서어해서 동짓날 붉은 팥죽을 쑤어 먹으면

그 귀신을 물리친다 라고 기록되어 있습니다.


우리나라 에서는 팥죽을 쑤어 먼저 동지고사를 지내고

집안 곳곳에 팥죽을 놓아두었다가 식은 후

온 식구들이 모여 팥죽을 먹었다고 합니다.


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2020년 동지 팥죽을 먹으면 안 되는 이유


그런데 올해 2020년 동지에는 왜 팥죽을 먹으면 안될까요?

동지에는 애동지, 중동지, 노동지로 나누어 지는데


올해는 음력으로 11월 7일이 동지인 애동지여서

팥죽 대신 팥시루떡을 해먹는 동지라고 합니다.


애동지에 팥죽을 쑤어 먹게되면 아이를 점지 해주는

삼신할머니가 집안에 아이들을 돌보지 못해

아이들에게 잔병치레가 늘고 나쁜 일이 생긴다는 속설 때문에

애동지에는 팥죽을 먹으면 안된다고 합니다.


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이러한 속설 때문에 애동지에는 팥시루떡을

노동지에는 팥죽을 증동지에는

팥떡이나 팥죽 중 하나를 먹는다고 합니다.


동짓날 날씨가 따뜻하면 질병이 창궐하고

날씨가 추우면 풍년의 징조라가 전해져 내려온다고 합니다.


올해 동지는 애동지라 하니 팥죽대신

쫀득한 팥떡을 드셔보시는건 어떠실까요?

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관절건강에 최고라는 초록잎 홍합 알고계신가요?

초록잎 홍합을 부작용 없이 드시려면 시간이 걸리더라도

아래 내용을 꼭 숙지하시기 바라겠습니다.


껍질에 초록빛이 돌고 일반적인 홍합에 비해

2배 가량 큰 뉴질랜드산 초록잎 홍합은


뉴질랜드에서 진행된 한 조사에서

뉴질랜드 해안에 거주하는 마오리족이

내륙에 거주하는 마오리족에 비해

관절염 비율이 낮다는 결과가 나오면서

많은 관슴을 받게 되었습니다.


플라크톤을 먹고 자라는 초록잎 홍합은

오메가3 DHA, EPA, DPA등 불포화지방산이

풍부하게 들어있어 심혈관 건강에도 좋습니다.


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본격적으로 초록잎 홍합 효능에 대해

알아보도록 하겠습니다.


초록잎 홍합 효능1. 관절염 개선


초록잎홍합에 풍부하게 들어 있는

리프리놀 성분은 천연 항염증 보조제 기능을 해

체내 염증을 만드는 류코트리엔 성분을 억제하고


관절 주변 부종을 완화해주는 효과가 있습니다.

류마티스 관절염과 골관절염의 증상을

완화하는 효과를 기대 할 수 있으며


관절염 뿐만 아니라 항염 작용 덕분에

기관지염, 천식과 같은 각종 염증으로 인해

발생하는 질병 완화에 효과가 있다고 합니다.


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초록잎 홍합 효능2. 심혈관 질환 예방


불포화지방산이 풍부한 초록잎 홍합은

혈중 콜레스테롤을 줄이고

혈관에 쌓인 중성지방을 감소시켜


혈액순환을 개선해 각종 심혈관 질환 예방에

효과가 있습니다.


초록잎 홍합 효능3. 치매 예방


오메가3, DHA가 풍부한 초록잎 홍합은

불포화지방산이 뇌세포를 활성화 시켜

인지능력 개선과 기억력 향상에 도움을 줘

치매 예방 효과가 있습니다.


초록잎 홍합 효능4. 간 기능 개선


아미노산과 타우린이 풍부한 홍합은

간 기능 개선과 피로회복에 많은 도움이 된다고 합니다.

평소 술 안주로 홍합탕을 먹는것도 숙취 예방에

도움이 된다고 합니다.


이 처럼 다양한 효능이 있는 초록잎 홍합은

섭취 방법도 다양하게 있습니다.


가장 간편하게 섭취할 수 있는 방법으로

초록잎 홍합 오일 또는 분말로 섭취를 하는 방법이 있는데

구매시 각종 첨가물이 과하게 들어있는지 꼼꼼하게

확인 해보시기 바라겠습니다.


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초록잎 홍합을 요리해서 먹는 경우에는

우리가 흔히 먹는 홍합탕이나 국 등으로

조리해서 드시는 방법도 있지만

꾸준하게 섭취하기 어려울 수 있으니

가급적 꾸준하게 섭취할 수 있는 방법을

모색하시기 바랍니다.


초록잎 홍합을 섭취하시기 전에

꼭 확인해야 할 사항들이 있습니다.


평소 조개류나 갑각류 알레르기가 있으신 분들은

알레르기 반응이 나타날 수 있으니 섭취전 꼭

자신의 상태를 체크해보시길 바라겠습니다.

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수 많은 유산균중 으뜸으로 꼽힌다는 LGG 유산균 제품

LGG 유산균을 효과적으로 섭취하시길 원하신다면

아래 내용을 꼭 확인해보시기 바랍니다.


LGG 유산균 제품은 락토바실러스 유산균을 발견한 박사들의

이름을 따서 LGG 유산균이라는 이름으로 불린다고 합니다.


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유산균은 1세대, 2세대, 3세대로 나뉘어 지는데


1세대 유산균으로는 우리가 일상속에서 쉽게 먹을 수 있는

발효식품 요구르트, 김치, 된장 등이 있으며


2세대 유산균은 사람의 몸속에 있는 유산균을

분리 배양한 유산균입니다.


3세대는 유산균 데이터를 활용해

전문가들이 직접 배양한 유산균을 말하는데

LGG 유산균이 3세대 유산균으로 분류되고 있으며

균주는 BB-12로 3세대 유산균 이라고 합니다.


LGG 유산균은 산성과 열에 강해서 섭취를 하게되면

소장까지 사멸되지 않고 흡수 할 수 있다고 합니다.


지금까지 간단하게 LGG 유산균 제품 특징에 대해 알아보았습니다.

본격적으로 LGG 유산균의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.


LGG 유산균 제품 효능1. 다이어트 효능


LGG 유산균은 렙틴 호르몬 활동을 증가시켜

체내 지방이 축적 되는것을 막아주고 식욕을 감소시켜

다이어트에 효과가 좋습니다.


우리 몸속에는 유해균과 유익균이 공존하고 있는데

비만을 유도하는 유해균, 흔히 뚱보균으로 알려진

퍼미큐티스균이 많아지면 과식과 폭식을 유발하고

복부비만과 체내 지방을 축적 시킨다고 합니다.


한 연구에서는 12주간 쥐에게 락토바실러스균을 투여하였더니

복부지방 5%, 피하지방 4%가 감소했다고 합니다.


또한 LGG 유산균 제품을 먹은 쥐는 체내에

지방이 쌓이는것을 막을 수 있었다고 합니다.


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LGG 유산균 제품 효능2. 면역력 강화


리포다당류는 체내에 염증 수치를 높여 만성염증을 유발합니다.

LGG 유산균의 향균으로 인해 유익균 생성을 증가시키고

유해균의 염증 덩어리를 배출 하는 효과가 있어


장을 깨끗하게 해 면역체계가 증진된다고 합니다.


4주간4~7세 아이들이 LGG 유산균을 매일 섭취 했더니

감기 발생률이 2.6배 감소했다는 연구 결과도 있습니다.


LGG 유산균 제품 효능3. 장기능 개선


유산균의 대표적인 효능으로 꼽히는 장기능개선

LGG 유산균 역시 장기능 개선에 효과가 있으며

과민 대장 증후군 증상 개선에 많은 도움이 된다고 합니다.


장에는 인간의 면역세포 60~70%가량이 있습니다.

그만큼 장건강이 몸 전체 건강에 영향을 끼칠 수 있습니다.


장이 정상적인 기능을 하지 못하면 몸속 노폐물 배출이 원활하지 않아

독소가 몸속에 쌓이고 독소로 인해 염증을 유발해


복통, 변비, 소화불량과 같은 소화기 질환을 일으킨다고 합니다.


연구에 의하면 2년 이상 설사 증상으로 힘들어하는 환자 177명이

매일 LGG 유산균을 섭취했더니 5~6일 사이에 증상이 멈췄다고 합니다.


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이 처럼 우리 장건강에 많은 이점이 있는 LGG 유산균

하지만 유산균을 효과적으로 섭취하기 위해서는

제대로된 유산균을 고르시는 것이 중요합니다.


유산균을 고르실 때는 가격이 적당하다고 덥석 구매하시지 마시고

아래 사항들을 꼼꼼하게 따져보시기 바랍니다.


첫째. 균주의 종류와 보장균의 수가 확인 가능한 제품인가?

둘째. 식약처에서 인증을 받은 제품인가?

셋째. 불필요한 합성 첨가물은 없는가?

넷째. 식약처 일일 권장량을 지키는 제품인가?


이 4가지를 꼭 기억해두셨다가

제대로 된 제품 구매하시기 바라겠습니다.


LGG 유산균을 복용 하실 때는 공복에 섭취하시는 것이 좋습니다.

공복에 섭취시 생착률과 흡수율이 높아지고


만약 식후에 섭취를 하신다면 30분 이후에 드시는 것이 좋겠습니다.


유산균은 산성과 열에 약하기 때문에 뜨거운 물이나

산성을 띄는 음료와 함께 복용하시면

효과를 제대로 보실 수 없습니다.

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방송에서 나올만큼 다이어트에 좋다는 모유 유산균 bnr17

정확한 모유 유산균 bnr17효능과 효과적으로 먹는 법에 대해

보다 정확하고 자세한 정보는 아래를 참고하세요.


모유에서 분리되어 배양하는 모유 속 유익한균인 bnr17은

락토바실러스 가세리17과 같은 말 입니다.


2018년 모유 유산균 bnr17은 체중관리 원료상을 받으며

다이어트를 하시는분들에게 많은 관심을 받게되었습니다.


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이 토록 많은분들이 찾는 건강식품 모유유산균bnr17에는

어떤 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다.


지방세포 크기 감소


우리몸에는 백색 지방과 갈색 지방 이라는 지방이 있습니다.

백색지방은 칼로리를 축척해 살을 찌우는 지방이며

갈색지방은 칼로리를 연소해 살을 빼주는 지방 입니다.

당연히 우리몸에 백색지방 보다 갈색지방이 많아야

다이어트를 하는데 더욱 유리 할 것 입니다.


쥐에게 모유유산균 bnr을 주입하자 지방세포가

35%나 감소했다는 연구결과가 있습니다.


모유 유산균 bnr17은 우리몸의 지방세포를 감소하는데

유의미한 효과가 있다는 의미로 흔히 말하는 뚱보균을 제거하고

칼로리를 연소시키는 갈색지방의 증가로

다이어트 효과를 볼 수 있습니다.


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식욕억제 효능


모유 유산균 bnr17은 식욕억제 효능이 좋다고 합니다.

인간의 장은 유익한 박테리아와 우리몸에 해로운 박테리아가

적정한 비율로 함께 살아가고 있습니다.


하지만 이때 장내세균의 비율이 높아지면서

밸런스가 무너지면 해로운박테리이가 다이어트를 방해합니다.

모유 유산균 bnr17을 꾸준히 섭취하시면 유해세균을 억제해주고


가짜배고픔을 다스려 식욕을 억제하는 효과가 있다고 합니다.


과민성대장증후군 개선


유산균 하면 딱 떠오르는 이미지는 장건강 입니다.

모유 유산균 bnr17역시 장건강에 많은 이점이 있습니다.

8주간 모유 유산균 bnr17을 꾸준히 섭취한 결과

대장증후군 환자의 상태가 좋아졌다는 연구가 있다고 합니다.


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내장지방 감소효과


국내 대학병원 자료에 의하면 비만인 성인을 대상으로

모유 유산균 bnr17을 12주간 섭취하게 한 결과

허리둘레가 95.4cm에서 90.4cm로 감소한 연구결과가 있습니다.


뿐만 아니라 엉덩이 둘레와 체질량지수도 감소되었다는

결과도 있다고 합니다.


참고로 복부비만 기준은

남성의 경우 허리둘레 90cm 이상을 여성의 경우 허리둘레 85cm이상 이라고 합니다.


심혈관 질환 예방


모유 유산균 bnr17을 꾸준히 섭취하면 장내 해로운 유해균을 제거하고

유익균의 비율을 늘려 다이어트 효과 뿐만 아니라 당뇨, 고혈압과 같은

심혈관 질환 예방에도 도움이 된다고 합니


모유 유산균 bnr17이 이처럼 많은 이점이 있지만 하루 섭취권장량 425mg 이상으로

과도하게 섭취하면 복통이나 설사를 유발 할 수 있다고 합니다.


또한 뜨거운 물과 함께 복용하면 유익균들이 사멸 될 수 있다고 하니

뜨거운물과 함께 섭취하시는 것을 피하셔야 하며


요거트나 음료에 타서 드시거나 가루를 직접 섭취하시는게

보다 효과적으로 드실 수 있습니다.


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회춘의 명약이라고 불리는 비오틴 알고계신가요?

비오틴을 효과적으로 드시려면 시간이 걸리더라도

아래 내용을 꼭 숙지하시기 바라겠습니다.


비오틴이 젊음을 유지하는 데 많은 도움이 된다고 하죠

비오틴이 우리몸에 어떤 이점이 있는지 알아보도록 하겠습니다.


비오틴 효능 1. 피부개선


체내 비오틴이 부족하면 피부 건강에

다양한 문제가 생길 수 있다고 합니다.

피부가 건조해진다거나 가려움증이 생기는 등

사소하고 가벼운 증상부터 건선과 같은 질병으로

발전 될 수도 있습니다.


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비오틴 부족으로 인한 피부질환들은 비오틴 보충제를 섭취하면

증상이 완화되고 자연스럽게 피부 상태도 개선 될 수 있습니다.


피부문제를 해결 하기위해서는 비오틴을 얼마나 잘

흡수 하느냐가 중요한데 직접 도포하는 방식은


피부세포들이 비타민B를 흡수 할 수 없기 때문에

가급적 섭취를 하는 방법이 좋다고 합니다.


비오틴 효능 2. 모발성장 자극


비오틴 효능하면 가장 먼저 언급되는 효능인 모발 성장입니다.

체내 비오틴이 부족하면 모발이 얇아지고 갈라질 수 있을 뿐만 아니라

상황이 악화 되면 탈모에 이르게 까지 합니다.


평소 모발이 거칠거나 푸석푸석 하신 분들은 부족한 비오틴을 보충하면

머리카락이 두꺼워지고 부드러워지는 효과를 보실 수 있다고 합니다.


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비오틴 효능 3. 손발톱 건강 강화


비오틴의 복용량과 손발톱 건강의 정도가 비래하여

비오틴 복용시 손발톱 건강이 개선되었다는 보고서가 있습니다.


미국 컬럼비아 대학교 연구에 의하면 손발톱이

자주 부러지는 환자들이 매일 2.5mg의 비오틴을 보충한 결과

증상이 완화 되었다고 합니다.


또한 다른 연구에서는 연구 참가자의 91%가 비오틴을 복용해

손발톱 강도가 향상되었다는 연구 결과도 있다고 합니다.


비오틴 효능 4. 신체조직 회복


우리몸에 꼭 필요한 근육과 신경 같은 신체조직은 영원히

지속되지 않으며 육체적 노동이나 염증 등으로 인해 세포가 손상 될 수 있습니다.


세포의 손상을 회복하는데 있어 비타민B가 중요한 역할을 하는데

비오틴은 근력을 회복하고 세포의 손상을 회복하는 효과 뿐만 아니라

근육이나 관절의 염증과 통증을 완화하는 효과도 있습니다.


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비오틴 효능 5. 태아건강 발달


비오틴은 임산부에게도 정말 중요한 역활을 합니다.

국제 식품과학 학술지에 게재된 연구결과에 따르면

임산부가 비오틴이 부족하게 되면

선천적인 기형을 유발할 수 있다고 합니다.


때문에 의사들은 임산부에게 규칙적으로

비오틴 보충 하는 것을 권장한다고 합니다.

태아의 발달을 촉진하고 임신 합병증을 줄이기 위해

엽산과 비오틴 섭취에 신경써야 하겠습니다.


비오틴 효능 6. 치매예방


비오틴은 신경전달 물질의 활동을 촉진해

신경계가 정상적으로 동작하는데 도움을 줍니다.


뇌를 보호하고 기억력을 향상시켜 치매나

알츠하이머 증상을 완화하는데 도움이 됩니다.


비오틴 효능 7. 혈당 안정화


비오틴은 혈당이나 혈청 지질대사 조절에 중요한 기능을 해

혈당수치를 개선하고 혈당 농도를 감소시킬 수 있다고 합니다.

비오틴을 섭취하면 효소활동이 원활해지고 당뇨환자들의

신경손상을 예방하는데 효과가 있다고 합니다.


비오틴 효능 8. 콜레스테롤 수치 개선


나쁜콜레스레롤 LDL 수치가 높아지면 심장병, 뇌졸중과 같은

각종 심혈관질환에 걸릴 위험이 높아집니다.


정상적인 LDL수치를 위해서 비오틴을 섭취하면 도움이 될 수 있습니다.

비타민B복합체를 꾸준히 복용하면 심장마비나 뇌졸중의 위험을 낮추는데

도움이 되다고 합니다.

Posted by 코코몰
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다이어트에 최고라는 깔라만시 알고 계신가요?

깔라만시를 안전하고 효과있게 드시려면

아래 내용을 꼭 확인해보시기 바라겠습니다.


깔라만시는 방송이나 뉴스, 요즘은 마트 등에서 많이 접해보셨을 것 같습니다.

깔라만시는 금귤과 감귤의 혼합종입니다.

베트남에서는 국민과일로 불리고 있는 과일 중 하나이고 레몬과 비슷한 생김새를 가졌습니다.

하지만 레몬보다 30배나 많은 비타민C가 함유되어 있습니다.


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​깔라만시의 다른 이름으로는 파나마 오렌지, 골든 라임, 차이니스 오렌지, 깔라몬딘 오렌지 등이 있습니다.

겉모양이나 속모양이 귤이랑 비슷하다고 볼 수 있는데 열량이 낮고 수분이 많이 포함되어 있습니다.

사실 미국과 유럽, 일본 등의 나라에서 깔라만시 디톡스의 효과가 알려지면서 유명해지게 되었습니다.


그럼 이 깔라만시의 효능과 부작용은 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다.


첫 번째는 콜레스테롤 수치 감소입니다.

현대식의 식습관으로 인해 남녀노소를 불문하고 다양한 질환이 생기고 있습니다.

특히 콜레스테로 수치의 상승으로 인하여 다양한 질병을 앓는 분들이 많습니다.


깔라만시에 함유되어 있는 헤스페리딘, 펙틴, 지방산은 중성지방을 제거해는 효능을 가지고 있습니다.

또한 나쁜 콜레스테롤의 수치를 낮추는 것에 도움이 됩니다.


그래서 꾸준히 섭취하면 비만, 심혈관 질환 예방에도 도움이 된다고 알려져있습니다.


두 번째는 다이어트입니다.

유명해지게 된 가장 큰 이유이기도 합니다.

깔라만시는 다이어트하는 사람들을 위한 최고의 과일입니다.

깔라만시에 함유되어 있는 구연산이 지방을 연소하는 데 도움이 됩니다.

또한 다이어트 하면 빠질 수 없는 식이섬유도 풍부하게 함유되어 있어 장의 움직임을 돕는 역할을 합니다.

그리고 강력한 항산화 성분 중 하나인 헤스페리딘 성분이 활성산소를 제거해주어 노화방지에도 좋습니다.


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세 번째는 기미, 주근깨 제거입니다.

깔라만시는 비타민C가 레몬의 30배나 많은 과일입니다.

그 덕분에 손상된 피부를 재생시켜주는 역할을 하기도 합니다.

기미나 주근깨 등에도 효과적이고 콜라겐 합성에도 좋습니다.

그리고 전체적인 피부 톤을 밝게 해주는 효과가 있습니다.


​네 번째는 간기능 개선입니다.

깔라만시에는 헤스페라딘과 노빌레틴 성분이 다량 함유되어 있습니다.

이 성분들은 간세포 활성화에 도움을 주는 역할을 합니다.

이 덕분에 간 기능 개선에 도움을 주고 과음 등으로 인해 손상된 간의 회복을 도와주는 역할을 합니다.


또한 풍부한 비타민C가 우리 몸의 신진대사를 촉진시켜줍니다.

이로써 젖산의 분비를 억제하여 만성피로 등의 피로를 회복할 수 있습니다.


그럼 깔라만시의 부작용은 어떤 것이 있을까요?

깔라만시는 레몬보다 비타민C가 많은 만큼 산성이 강한 과일입니다.

평소 소화기능이 약하신 분들은 섭취시 소화기관에 문제가 생길 수 있습니다.


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하지만 건강한 사람도 원액 등으로 바로 섭취하시면 위에 무리를 줄 수 있으니 희석해서 드셔야 합니다.

또한 깔라만시를 섭취한 직후에는 바로 양치질을 안하시는게 좋습니다.

산성으로 인해 치아의 에나멜질이 부식이 될 수 있으니 섭취하셨다면 시간을 두고 양치를 해주시는게 좋습니다.


끝으로 깔라만시를 먹는 방법입니다.

깔라만시를 6~7조각을 낸 다음 2~3조각만 물 1리터에 희석해서 드시면 좋습니다.

다른 방법으로는 차를 우리듯이 물1리터에 건조깔라만시를 넣어 끓여드시면 좋습니다.


이것으로 깔라만시 효능 및 부작용을 알려드렸습니다.

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Posted by 코코몰
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불명증에에 좋다는 락티움 알고 계신가요?

락티움을 안전하고 효과있게 드시려면

아래 내용을 꼭 확인해보시기 바라겠습니다.


최고의 보약은 숙면이다 라는 말이 있듯

잘 자는 것은 우리 건강에 정말 중요합니다.


숙면을 취한날은 머리도 개운하고 몸도 가벼운데

잠을 제대로 자지 못한날은 몸도 무겁고

컨디션이 안좋기도 합니다.


단순히 휴식의 목적이 아니라 건강하게 살기 위해

잠은 정말 중요한 요소입니다.


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우리가 잠을 자는 동안에 우리몸은

낮 동안 쌓인 스트레스를 완화해주고

피로도가 쌓은 몸과 세포를 복구 해줍니다.


만약 수면이 부족하게 되면 우리몸에서는

집중력 저하, 조울증, 식욕증가, 판단력 저하

운동능력 저하, 감각기능 저하등

우리몸에 부정적인 반응들이 일어납니다.


이 처럼 우리몸에 중요한 수면을 도와주는

천연 수면 유도제 락티움에 대해 알아보겠습니다.


락티움은 우유 단백질을 미세하게 분해한

천연 생리활성 물질로 최소의 단위로 이루어져있어

우리 몸에 흡수가 빠르고 활발하게 생리 활성 작용을 해

신경을 안정화하고 불면증 개선에 탁월합니다.


락티움읜 총 수면시간, 수면 중 깨는 시간을 컨트롤 해

충분히 숙면 할 수 있도로 도와주고 스트레스를 낮춰

수면장애 개선에 도움이 됩니다.


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아기들이 모유나 우유를 먹고 쉽게 잠에 들게 되는데

이는 우유에 들어있는 락티움 덕분이라는 연구결과가 있으며


평소 불면증으로 인해 고생하는 분들이 찾으시는

약물 수면제를 장기간 복용하게 되면 부작용으로 인해


판단력이 흐려지고 인지 장애등의 부작용이 나타 날 수 있다고 합니다.


미국식약처 FDA에서는 안전하게 수면의 질을 높여주는

천연 수면유도제로 인정을 받았습니다.


20대~60대 성인96명을 2그룹으로 나눠서 진행한 실험에서

4주간 매일 300ml씩 락티움을 복용을 한 그룹이

그렇지 않은 그룹 보다 총 수면시간이 79% 증가했고

수면 효율도 85%나 증가했다는 연구 결과가 있습니다.


락티움은 수면의 질을 개선하는 효과 뿐만 아니라

스트레스 완화에도 많은 도움이 된다고 합니다.


심한 스트레스는 혈압, 혈당 등의 변화를 만들고

면역력을 떨어뜨려 각종 질병에 걸릴 위험이 높아집니다.


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또한 고혈압과 당뇨 심장마비 소화계 질환등 발병

위험도 높아진다고 합니다.


코르티솔이 지속적으로 분비되면 체내 시스템을

손상시켜 불안장애와 우울증과 같은 정실질환으로

진행 될 수 있기 때문에 평소 스트레스 관리는

매우 중요합니다.


락티움은 스트레스를 해소함은 물로 스트레스로 인해

발생하는 신체적 정신적 긴장 완화에도 도움이 됩니다.


락티움을 섭취하실 때는 평소 유제품 관련

알레르기가 없는지 확인 후 섭취하셔야 하며


임산부와 수유부 12세 이하 어린이들도

섭취시 주의를 하셔야겠습니다.


또한 카페인이 높은 음료 섭취를 줄이시고 락티움을

섭취하시는 것이 더욱 효과적입니다.



락티움은 저녁 식후 미지근한 물에 섞어 마시는것이

가장 좋다고 합니다.


하루 권장섭취량 300mg을 초과하지 않도록

주의하시고 수면건강에 도움을 주는


마그네슘과 같이 섭취하면 더욱더 좋은

시너지 효과를 얻을 수 있다고 합니다.


지금까지 락티움의 효능과 섭취시 주의사항에 대해

알아보았습니다 꼼꼼히 읽어보시고


건강하게 섭취하셨으면 좋겠습니다.


Posted by 코코몰
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