LGG 유산균 제품 효능
수 많은 유산균중 으뜸으로 꼽힌다는 LGG 유산균 제품
LGG 유산균을 효과적으로 섭취하시길 원하신다면
아래 내용을 꼭 확인해보시기 바랍니다.
LGG 유산균 제품은 락토바실러스 유산균을 발견한 박사들의
이름을 따서 LGG 유산균이라는 이름으로 불린다고 합니다.
유산균은 1세대, 2세대, 3세대로 나뉘어 지는데
1세대 유산균으로는 우리가 일상속에서 쉽게 먹을 수 있는
발효식품 요구르트, 김치, 된장 등이 있으며
2세대 유산균은 사람의 몸속에 있는 유산균을
분리 배양한 유산균입니다.
3세대는 유산균 데이터를 활용해
전문가들이 직접 배양한 유산균을 말하는데
LGG 유산균이 3세대 유산균으로 분류되고 있으며
균주는 BB-12로 3세대 유산균 이라고 합니다.
LGG 유산균은 산성과 열에 강해서 섭취를 하게되면
소장까지 사멸되지 않고 흡수 할 수 있다고 합니다.
지금까지 간단하게 LGG 유산균 제품 특징에 대해 알아보았습니다.
본격적으로 LGG 유산균의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.
LGG 유산균 제품 효능1. 다이어트 효능
LGG 유산균은 렙틴 호르몬 활동을 증가시켜
체내 지방이 축적 되는것을 막아주고 식욕을 감소시켜
다이어트에 효과가 좋습니다.
우리 몸속에는 유해균과 유익균이 공존하고 있는데
비만을 유도하는 유해균, 흔히 뚱보균으로 알려진
퍼미큐티스균이 많아지면 과식과 폭식을 유발하고
복부비만과 체내 지방을 축적 시킨다고 합니다.
한 연구에서는 12주간 쥐에게 락토바실러스균을 투여하였더니
복부지방 5%, 피하지방 4%가 감소했다고 합니다.
또한 LGG 유산균 제품을 먹은 쥐는 체내에
지방이 쌓이는것을 막을 수 있었다고 합니다.
LGG 유산균 제품 효능2. 면역력 강화
리포다당류는 체내에 염증 수치를 높여 만성염증을 유발합니다.
LGG 유산균의 향균으로 인해 유익균 생성을 증가시키고
유해균의 염증 덩어리를 배출 하는 효과가 있어
장을 깨끗하게 해 면역체계가 증진된다고 합니다.
4주간4~7세 아이들이 LGG 유산균을 매일 섭취 했더니
감기 발생률이 2.6배 감소했다는 연구 결과도 있습니다.
LGG 유산균 제품 효능3. 장기능 개선
유산균의 대표적인 효능으로 꼽히는 장기능개선
LGG 유산균 역시 장기능 개선에 효과가 있으며
과민 대장 증후군 증상 개선에 많은 도움이 된다고 합니다.
장에는 인간의 면역세포 60~70%가량이 있습니다.
그만큼 장건강이 몸 전체 건강에 영향을 끼칠 수 있습니다.
장이 정상적인 기능을 하지 못하면 몸속 노폐물 배출이 원활하지 않아
독소가 몸속에 쌓이고 독소로 인해 염증을 유발해
복통, 변비, 소화불량과 같은 소화기 질환을 일으킨다고 합니다.
연구에 의하면 2년 이상 설사 증상으로 힘들어하는 환자 177명이
매일 LGG 유산균을 섭취했더니 5~6일 사이에 증상이 멈췄다고 합니다.
이 처럼 우리 장건강에 많은 이점이 있는 LGG 유산균
하지만 유산균을 효과적으로 섭취하기 위해서는
제대로된 유산균을 고르시는 것이 중요합니다.
유산균을 고르실 때는 가격이 적당하다고 덥석 구매하시지 마시고
아래 사항들을 꼼꼼하게 따져보시기 바랍니다.
첫째. 균주의 종류와 보장균의 수가 확인 가능한 제품인가?
둘째. 식약처에서 인증을 받은 제품인가?
셋째. 불필요한 합성 첨가물은 없는가?
넷째. 식약처 일일 권장량을 지키는 제품인가?
이 4가지를 꼭 기억해두셨다가
제대로 된 제품 구매하시기 바라겠습니다.
LGG 유산균을 복용 하실 때는 공복에 섭취하시는 것이 좋습니다.
공복에 섭취시 생착률과 흡수율이 높아지고
만약 식후에 섭취를 하신다면 30분 이후에 드시는 것이 좋겠습니다.
유산균은 산성과 열에 약하기 때문에 뜨거운 물이나
산성을 띄는 음료와 함께 복용하시면
효과를 제대로 보실 수 없습니다.
