오토파지 주스 효능 섭취방법
건강프로그램에서 극찬한 오토파지 주스
정확한 오토파지 주스 효능과 섭취방법을 알아 보겠습니다.
보다 정확하고 자세한 효능은 아래를 참고하세요.
2016년 노벨 평화상을 수상한
일본의 오스미 요시노리 박사가 밝혀낸
유명한 이론인 오토파지는
AUTO(자동) + PHAGE(파괴)의 합성어로
스스로 먹어 치운다는 의미를 가지고 있습니다.
세포가 활발하게 활동 할 수 있도록
세포 스스로 우리 몸을 해독하는 상태를 말 합니다.
세포 안에 생긴 노폐물들이 청소되지 못하면
세포의 기능을 상실하게 되는데
오토파지 능력이 떨어지면 자연스럽게
우리몸속에 독소와 노폐물이 쌓이게 됩니다.
몸속에 독소와 노폐물이 쌓이면 암/치매/당뇨/고혈압 등
각종 질병의 원인이 될 수 있습니다.
때문에 우리는 세포 속 독소와 노폐물을 깨끗하게
청소할 수 있는 오토파지 기능을 활성화 시켜
건강을 유지해야 합니다.
본격적으로 오토파지 주스 효능에 대해 알아보겠습니다.
독소제거
오토파지 주스에 들어가는 케일과 단호박에는
세포 건강에 중요한 성분인 베타카로틴 성분이 풍부해
세포 속 독소 제거와 노화억제 효과가 있습니다.
또한 종양세포가 암으로 바뀌지 않도록
도와주는 효능이 있습니다.
베타카로틴 성분은 음식으로 먹는 것이
더 효과가 좋다고 합니다.
뇌 질환 예방
오토파지에 들어가는 케일은
오토파지 현상을 유도하는 효능이 있습니다.
케일 속 설포라판 성분 덕분에
뇌속 신경세포에 오토파지를 유도해서
노화로 인한 치매, 파킨슨병등
퇴행성 뇌 질환 예방에 도움이 된다고 합니다.
심혈관 질환 예방
혈액 속 중성지방, 당, 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있어
비만과 심혈관 질환 뇌 혈관 질환 예방에 도움이 됩니다.
간기능 강화
간에서 만들어지는 효소인 글루타치온을 활성화 시켜
간 해독에 도움을 주고 체내에 쌓인 독소를 제거합니다.
장 건강 개선
식이섬유가 풍부한 오토파지 주스는
장 건강 개선에도 도움을 줍니다.
식이섬유는 포만감 뿐만 아니라 유익균 증식과
장활동을 촉지해 배변에도 많은 도움을 줍니다.
오토파지 주스 섭취법
우리몸이 세포를 청소해야겠다고 인지하는 기간이
최소 5일 이상 이라고 합니다.
때문에 최소5일~7일 정도 오토파지 주스를 섭취하셔야하고
한달중 25일은 일반식으로 챙겨드시고
일주일 정도는 오토파지 주스를 챙겨드시면서
세포 속 노폐물을 제거하시면 되겠습니다.
